走行距離11.6キロ
今日は東京湾岸花火大会ということもあってバタバタ。
とりあえず、ケイデンス120を維持して、最大心拍数の70~85%の間を維持して完走。
フロント39、リア23でグルグルぐるぐる回してました。
サイコン値251.2km⇒262.8km
今日は東京湾岸花火大会ということもあってバタバタ。
とりあえず、ケイデンス120を維持して、最大心拍数の70~85%の間を維持して完走。
フロント39、リア23でグルグルぐるぐる回してました。
サイコン値251.2km⇒262.8km