一定の心拍数で走るのが難しい
カラダトレーナー先生のランニングモードを何度か使っているのですが、これが難しい。
走り始めは、なかなか軽快に走れるのですが
500mを越えたあたりから、心拍数が上がりすぎていると怒られるのです。
ジョギングモードでがんばって競歩するのと同じくらいに
スピードを落とさないと維持できない。
たしかに、ランニングモードを無視して、5.7kmを走りきろうとするとかなりきつく3kmあたりからかなり苦しいのがわかる。
体調によっては、4.5kmで断念。クールダウンというなの歩きに変えてしまう時がある。
やはり心拍数を意識したほうが、長く走れるのは間違いないようだ。
でも、周りから見ると超ダラダラ走っているようにしか見えない。
美を取るか実を取るか・・・。ちょっぴり悩んだりするものです(^^;