よし、さぼらずに走った！ 今日は、カラダトレーナーでウォーキングモード（以下Wモード）で40分ほど、やってから エクササイズ（以下Eモード）モードで、20分ほどでした。 Wモードだと、ケイデンスを90ほどで、 F39-R17と軽めでクルクル回すので、かなり楽…