ランニング2.5ｋｍ

カラダトレーナー先生ですが

ウォーク、ジョグ、ランニングの３モードあるのですが

今まで、ジョグで続けて来ましたが

ランニングモードにランクアップすることにしました。

しかし、突然の雨の為、いつもの半分で中断orz

でも、ランニングの方が蹴る力が大きいのか

脹脛がいつもより疲れるようですね。

最近、あまり感じない筋肉痛に近い感じがありますね。

逆に2.5ｋｍでよかったのかも＾＾；