一定ペースの維持を心がけてみた
本日は、ジョギングモード
いや、ランニングモードで始めたのだが
うまく心拍数が安定しないと言うか･･･。
SOLASとの値とかけ離れると言うか･･･。
まぁなんかイラッとしたので、電源を切って、ジョギングモードにしました。
するとあら不思議、心拍数135～140くらいで安定して走れた。
まさに狙っている心拍数にドンピシャ！
ランニングモードの時はアップがうまく行ってなかったのかなぁ？
そういえば、HIITとかtabataトレーニングという言葉を見かけた。
脂肪燃焼には、こちらの方がいいらしい？
調べてみようと思う。
